Happy New Year! Damit es nicht nur bei einem (Neujahrs)Vorsatz bleibt, setzen wir im Jänner den Plan auch gleich in die Tat um. Alleine ist es schwer, aber gemeinsam schaffen wir das! In diesem Yogakurs geht es vor allem um Detox. Der Begriff stammt vom englischen Wort "Detoxification" ab und steht für Entgiftung: Den Körper also von den Folgen ungesunder Ernährung und Stress zu reinigen. Loslassen & Kraft tanken stehen dabei im Vordergrund. Verabschiede Dich sowohl von körperlichen als auch geistigen Verhaltensmustern, komme zu Dir Selbst und schöpfe Energie und Kraft für das kommende Jahr. Körperübungen (Asanas), fließende Sequenzen und einfache Atemübungen (Pranayama) helfen dabei, eine abschließende Meditation (Shavasana) eröffnet Dir neue Wege. Am Ende jeder Yogastunde lade ich Dich auf einen Detox-Smoothie ein, der die Entgiftung des Körpers nochmals verstärkt. Fünfmal 90 Minuten "Neujahrs Yoga Flow", der Yogi-Herzen gestärkt durch das Jahr 2021 trägt!

Ein Yogakurs besteht immer aus 5 Einheiten.
Für eine sichere Praxis findet der Unterricht in Kleingruppen statt!