"Fit und entspannt in den Tag starten"

Yoga am Morgen

"Körper und Geist herunterfahren"

Yoga am Abend

"Schritt für Schritt"

Yoga für AnfängerInnen

"Aus der Ruhe in die Kraft kommen"

Surya Namaskar

"Yoga nur für Dich"

Privatstunde

Yoga Gumpoldskirchen

In den Yogakursen wird ein dynamisches und achtsames Yoga gleichermaßen unterrichtet. Dabei wird die alte Tradition des Hatha Yoga auf eine moderne, frohe und lebensnahe Art weitergeben. Der Fokus liegt auf Kraft, Flexibilität und Balance, wobei es immer darum geht Atem und Bewegung zu verbinden. Nebenbei werden Core, Hüften und Beine trainiert und die Körpermitte gestärkt. Unterstützt wird die Praxis durch Chanting, dem Singen von Mantren, und eine vielseitige, inspirierende Musik aus verschiedenen Stilen. Eine Tiefenentspannung (Shavasana) rundet jede Einheit ab.

Aufgrund der aktuellen Covid19-Verordnung findet derzeit kein Unterricht statt!

Unverbindliche Anfrage

Österreich

Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und erkläre mich damit einverstanden.